2015/9/10
21時半過ぎからplasma3で30分走を開始した。
水曜日はレストしたはずなのだけれども、熟睡感がなく異常に日中も眠く、かつ疲労感が抜けない。
始めて10分位まではそこそこ280ワット弱を維持できたけれども中盤以降ずるずると行ってしまい、結局いつも通りとなってしまった。最近呼吸が苦しく、理想のエアロポジションを維持できないのも悩みどころ。まあ慣れだとは思うけれども。
30分:270ワット平均。
夕方から雨脚が強くなってきている。明日は無事に出勤できるだろうか？
20140907
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